DOK100

스마트폰을 오래 보고 나면 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨까지 묵직해지는 날이 있죠. 가끔은 팔이 저릿하기도 해서 "이거 목 디스크 아닌가?" 싶어 검색창을 열게 돼요. 먼저 답부터 드릴게요. 목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이의 쿠션이 밀려나 신경을 누르는 상태예요. 뒷목 통증만 있다면 근육 문제일 가능성도 높아요. 반면 한쪽 팔이 저리거나 손에 힘이 빠지면 디스크를 의심해볼 만해요. 이 글을 읽으면 내 증상이 어느 쪽에 가까운지, 병원은 언제 가야 하는지, 오늘부터 할 수 있는 관리법은 무엇인지 정리할 수 있어요.목 디스크는 왜 생길까요? 고개 각도가 핵심이에요 목뼈는 7개의 뼈가 C자 곡선을 이루며 머리를 받치고 있어요. 뼈 사이에는 디스크(추간판, 뼈 사이 충격을 흡수하는 젤리 같은 구조물)가 있..