퇴행성 관절염, 무릎 통증 줄이는 생활 관리법 5가지
아침저녁 기온이 확 떨어지면서 "계단 내려갈 때 무릎이 시큰하다"는 분들이 늘었어요. 퇴행성 관절염은 한 번 닳은 연골을 되돌리기 어렵지만, 통증과 진행 속도는 생활 습관으로 충분히 조절할 수 있는 병입니다. 이 글을 읽으면 초기 증상 구별법, 운동·체중 관리 요령, 주사와 수술은 언제 고민하면 되는지까지 한 번에 정리할 수 있어요. 퇴행성 관절염이란? 연골만의 문제가 아니에요 퇴행성 관절염(골관절염, 관절 연골이 닳고 주변 뼈·인대까지 변하는 질환)은 무릎에 가장 흔하고, 그다음이 고관절·손가락 관절입니다. 국내 무릎관절증 진료 인원은 해마다 300만 명 안팎으로 집계되는데, 연도별 정확한 수치는 건강보험심사평가원 통계 기준으로 달라서 확실하지 않아요. 예전에는 "나이 들면 연골이 닳는 병"으로만 봤습..
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2026. 10. 6. 00:47